Ressources sur la douleur arthrosique du genou

Brochures

Viscosupplémentation avec Cingal^MD et Monovisc^MD

Cingal^MD et Monovisc^MD sont des options thérapeutiques administrées sous forme d’injection pour soulager de manière durable* la douleur arthrosique. Téléchargez les brochures pour en savoir davantage.

* Soulagement de la douleur qui dure jusqu’à 6 mois.

La douleur arthrosique du genou peut se faire sentir sur le plan personnel, professionnel et financier

Apprenez-en plus sur les répercussions que peut avoir la douleur arthrosique du genou sur les aspects personnel, professionnel et financier de votre vie.

Questionnaire sur la douleur au genou

Évaluez votre douleur au genou

Répondez au questionnaire ci-dessous pour mieux quantifier votre douleur au genou et vous préparer à en discuter avec votre médecin.

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J’éprouve de la douleur au genou :

Au cours de la semaine dernière, quelle était l’intensité de la douleur ressentie en effectuant les mouvements ou les activités ci-dessous?

Mouvement de torsion/de rotation du genou

Extension complète du genou

Flexion complète du genou

En montant ou en descendant un escalier

Le soir, après le coucher

En position assise ou couchée

En marchant sur une surface plane

En position debout

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J’ai déjà fait l’essai de certains traitements afin de soulager ma douleur au genou.

J’aimerais discuter des points suivants avec mon médecin :

Imprimer mes réponses au questionnaire

Renseignements sur la couverture d’assurance

Brochure sur la couverture d’assurance

Cette brochure vous aidera à déterminer, étape par étape, si votre assurance privée couvre les frais associés à Sportvis^MC, Cingal^MD, Monovisc^MD ou Orthovisc^MD. Vous y trouverez aussi la marche à suivre pour demander un remboursement.

Ligne d’assistance dédiée à la couverture d’assurance

Un conseiller de la ligne d’assistance dédiée à la couverture d’assurance contactera votre assureur avec vous afin de vous aider à savoir si votre assurance couvre Sportvis^MC, Cingal^MD, Monovisc^MD ou Orthovisc^MD.

Communiquer avec la ligne d’assistance

Vous avez des questions au sujet de Sportvis^MC, Cingal^MD, Monovisc^MD ou Orthovisc^MD qui ne sont pas liées à la couverture d’assurance?

Communiquez avec notre Service d’information médicale. Notre équipe médicale sera en mesure de répondre à vos questions.

1-888-550-6060

Vous avez des questions concernant votre couverture d’assurance pour Sportvis^MC, Cingal^MD, Monovisc^MD ou Orthovisc^MD?

Appelez notre ligne d’assistance dédiée à la couverture d’assurance. Un conseiller en assurance pourra vous aider à déterminer l’étendue de votre couverture.

1-855-491-5754

Foire aux questions

Trouvez des réponses à vos questions à propos de la douleur au genou

Votre genou fait mal et vous voulez savoir pourquoi? Les questions et réponses ci-dessous vous aideront à mieux comprendre la douleur arthrosique du genou, pourquoi vous avez mal et ce que vous pouvez faire pour remédier à la situation.

Obtenir des réponses

Exercices

Exercices contribuant au soulagement de la douleur arthrosique du genou*

Instructions détaillées pour exécuter des exercices simples qui vous aideront à renforcer les muscles qui favorisent le bon fonctionnement du genou.

* Consultez votre médecin avant d’entreprendre un régime ou une nouvelle série d’exercices.

Commencez par une série de 3 ou 4 répétitions et augmentez progressivement jusqu’à 8 à 10 répétitions, à mesure que les muscles se renforcent; faites jusqu’à trois séries du même exercice.

Imprimer les exercices

« Mini-squat »

Debout, bien droit, pieds écartés à la largeur des épaules, empoignez le dossier d’une chaise.
Pliez lentement les genoux.
Gardez les pieds bien à plat sur le sol; ne laissez pas vos genoux dépasser vos orteils.
Maintenez la position pendant 6 secondes, resserrez lentement les muscles fessiers et redressez-vous.

Étirement des quadriceps

Debout, bien droit, empoignez le dossier d’une chaise.
Faites un pas vers l’arrière, genoux fléchis et pieds bien à plat sur le sol.
Les fesses bien serrées, faites glisser le bassin vers l’avant jusqu’à ce que vous sentiez une tension dans la hanche et l’arrière de la jambe qui se trouve en position arrière.
Maintenez la position pendant 10 secondes, relâchez et répétez l’exercice avec l’autre jambe.

Glissement de la jambe arrière en position debout

Debout, bien droit, empoignez le dossier d’une chaise.
Faites glisser un des pieds vers l’arrière en gardant les orteils en contact avec le sol jusqu’à ce vous sentiez une tension dans les fesses.
Ramenez le pied dans sa position initiale et répétez l’exercice avec l’autre jambe.

Renforcement du genou – 1^er mouvement

Assis sur une chaise bien solide, passez une bande élastique autour des deux jambes, juste au-dessus des chevilles.
Posez fermement un des pieds au sol.
Redressez l’autre jambe devant vous et maintenez la position pendant 6 secondes.
Relâchez; répétez l’exercice avec l’autre jambe.

Renforcement du genou – 2^e mouvement

Posez fermement un des pieds au sol.
Repliez l’autre jambe sous la chaise et maintenez la position pendant 6 secondes.
Relâchez; répétez l’exercice avec l’autre jambe.

Étirement des ischiojambiers

Asseyez-vous sur le bord d’une chaise.
Posez fermement un des pieds au sol.
Redressez l’autre jambe devant vous, talon au sol et orteils pointés vers le haut.
En gardant votre dos bien droit, penchez-vous doucement vers l’avant, au niveau des hanches, jusqu’à ce que vous ressentiez une sensation d’étirement à l’arrière de la jambe étendue devant vous.
Maintenez la position pendant 10 secondes, relâchez et répétez l’exercice avec l’autre jambe.

D'après les exercices du site Web http://www.arthritis.org/about-arthritis/types/osteoarthritis/articles/6-exercises-for-knee-oa-pain-3.php (en anglais et en espagnol seulement).

Viscosupplémentation avec CingalMD et MonoviscMD